겨울철 적당한 실내온도와 습도

전문가들이 말하는 겨울철 실내 적정온도는
18~20℃
실내습도는 최소 40%입니다.

우리나라뿐만 아니라 미국, 영국, 프랑스, 일본 등에서도
18~20℃ 범위를 적정한 실내온도로 권장하고 있습니다.

겨울에 18~20℃? 너무 추운데요?

[겨울철 실내적정온도]

겨울철 우리 인체의 쾌적 온도는 23~24℃입니다.

겨울철 실내 적정온도는 18~20 ℃, 겨울철 인체 쾌적온도는 23~24℃

무려 4℃ 정도의 차이가 나서 춥게 느껴지는 것이죠.

그럼 왜 인체 쾌적온도보다 낮은 온도를 겨울철 적정 실내온도로 정했을까요?

내복이나 옷입기로 4~6 ℃를 조절하세요!

사람에 따라 느끼는 쾌적한 온도는 다를 수 있는데요

내복이나 얇은 옷들을 껴입으면 인체의 온도가 4~6℃ 정도 올라갈 수 있습니다.

실내 적정온도를 18~20℃ 라고 하는 까닭은

실내에서 내복이나 다른 옷들을 껴입어 조절할 수 있기 때문입니다.

그래서 내복이나 얇은 옷들을 껴입는다고 가정했을 때

겨울철 실내 적정온도는 18~20 ℃로

습도는 40%로 맞춰주는 것이 좋습니다.

어르신 분들과 어린이들이 있어도 실내 적정온도를 18~20 ℃로 맞춰야 되는 건가요?

[겨울철 실내적정온도]

면역역이 약한 노인과 어린이, 환자의 경우는 보통의 경우와는 다른 겨울철 실내 적정온도가 권장되는데요,



만성질환자와 노인 등은 보통 실내 적정온도 26~28 ℃, 습도를 40~50 %
으로 유지하는 것이 권장되며,

체온 조절이 취약한 어린아이는 실내 적정온도를 22 ℃ 정도 유지하고

습도는 40% 를 유지해주는 것이 좋습니다.

겨울철 15도가 기본이고. 종종 11도까지 내려간다......  나를 이겨내자!